¿Cómo
trabajo?

Si estás interesado en llevar cabo un ejercicio personal y mantener así una vida saludable,
preparamos un programa adecuado a ti:


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Fase 1

El primer día se llevará a cabo una valoración escrita (cuestionario médico y nutricional), una valoración antropométrica (medición de pliegues grasos y pesaje) u unas pruebas de esfuerzo variables en función del objetivo deseado para ver el nivel que tienes.

En caso de que optes por la opción de rutina a distancia y no seas de Barcelona te mandaría las preguntas y las pruebas por correo electrónico.


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Fase 2

En la segunda visita se presentaría la tabla de ejercicios a llevar a cabo por libre (ya sea en tu propio domicilio o en tu gimnasio).

Te enseñaría la manera perfecta de ejecutar cada uno de ellos con las cargas y descansos adecuados, así como el tipo de dieta a seguir si es necesario.


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Fase 3

En la tercera visita, se llevaría a cabo un entreno personal realizando ejercicios específicos que requieren de mi presencia a fin de conseguir un resultado mayor en menos tiempo.

A partir de aquí y según disponibilidad y necesidades del cliente, se llevaría a cabo una rutina semanal que combina rutina individualizada (FASE 2) y sesiones con entrenador personal (FASE 3).


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LOCALIZACIONES

Las sesiones con entrenamiento personal se pueden llevar a cabo en:

Centro Personal Win Training: Ronda del General Mitre, 243, Local 1, Barcelona.

SI TIENES CUALQUIER DUDA O CONSULTA NO DUDES
EN CONTACTAR
¡ESTAMOS LISTOS PARA EMPEZAR
A TRABAJAR CONTIGO!

Escríbeme a alejandro@personalwintraining.com o Llámame al +34 699 475 168