• CONTACTO
  • +34 699 475 168
  • ARTÍCULOS
¿Por qué un entrenador personal?¿Por qué un entrenador personal?¿Por qué un entrenador personal?¿Por qué un entrenador personal?
  • CONÓCEME
  • ¿EN QUÉ PUEDO AYUDARTE?
  • ¿CÓMO TRABAJO?
  • SERVICIOS Y PRECIOS
  • TESTIMONIOS
  • CONTACTO
✕
¿Como bajar barriga, cadera o pierna?
26 septiembre, 2012
Sorteo medición y tabla PWT
1 diciembre, 2012

¿Por qué un entrenador personal?

Seguro que muchos os preguntaréis, ¿necesito un entrenador personal? En este artículo pretendo daros a conocer a qué se debe la figura de este profesional en el deporte y porqué son muchas las personas que cada vez más confían en su entrenador. Antes de nada, conozcamos un poco más de su origen…

Mucho ha llovido desde que alrededor de los años 40 naciera, en Estados Unidos, la figura del entrenador personal o personal trainer para los más entendidos. En sus inicios, esta figura era algo exclusiva para la clase alta de la sociedad, algo que ha ido cambiado con el paso de los años siendo a día de hoy una realidad muy distinta.

Artículo recomendado: Entrenamiento en casa

Cada vez sorprende menos ver en un parque o en la playa a un entrenador personal realizando una serie de ejercicios con su cliente. Y es que, aunque nos parezca extraño, en los últimos 15 años el perfil del cliente que consume el servicio de un entrenador personal ha cambiado. A día de hoy, son muchas las personas que han asumido la necesidad de llevar una vida saludable que requiere de una buena alimentación, pero también de un ejercicio diario. La figura del entrenador personal garantiza conseguir unos resultados óptimos de una manera más rápida, segura y eficaz adaptada a cada persona. Esto permite que muchos prefieran apostar por el coste de un entrenador personal que asegure los resultados deseados. Buscamos sentirnos bien y cuidar de nuestra salud.

La clave del entrenamiento personal está en el proceso de individualización. En los últimos años el mundo del fitness y el wellness se va encaminado cada vez más hacia el ejercicio adaptado para una determinada persona; de este modo, no es lo mismo hacer una clase dirigida (body pump, spinning, etc.) o una rutina en la sala de fitness, que una sesión planificada por un entrenador personal. Un buen entrenador personal adapta el tipo de ejercicio a los objetivos (perder peso, ganar masa muscular, eliminar problemas de espalda, etc.) y características de la persona (edad, condición física, postura, etc.). Esto es posible con una adecuada modificación de las múltiples variables de cada ejercicio: el tiempo de descanso, la carga, la planificación, el tipo de ejercicio, la alimentación, etc. Así se consigue el mayor resultado en el menor tiempo posible.

Para la realización de las rutinas y planificaciones de ejercicios se cada persona, el entrenador personal lleva a cabo una valoración inicial que se realiza el primer día a cada cliente, y así tener en cuenta las características físicas de ésta y poder planificar el ejercicio a posteriori. A parte de la vertiente técnica, el entrenador personal debe tener una altísima habilidad empática y motivacional para conseguir mejoras con su cliente, pues la mente y la voluntad son las armas más poderosas del ser humano que un buen entrenador debe saber gestionar.

Llegados a este punto nos preguntamos: si a todo el mundo le va bien tener un entrenador personal, ¿por qué no lo tiene todo el mundo?

La realidad de cada persona es diferente, pero existe un aspecto que a lo largo de mis años de experiencia he podido validar. En muchos casos, se trata de un aspecto cultural que impera en nuestra sociedad al concebir el entrenamiento personal como un lujo y no como una necesidad. Un ejemplo: si queremos que nuestro coche funcione correctamente, lo llevamos cada cierto tiempo a pasar una revisión, y cuando algo se estropea lo llevamos enseguida al mecánico. Evidentemente, pagamos por ello. ¿Cuánto? Seguramente bastante menos que por una cuota mensual media de entrenamiento personal. Si lo hacemos con el coche, ¿por qué no hacerlo por nuestra salud?

Tu salud es importante, y por ello es esencial cuidarla; sino, nuestro malestar con nosotros mismos puede conllevar un malestar en otros aspectos (en el trabajo, familia, amigos, etc.) impidiendo que demos el 100% de nosotros mismos. La figura del entrenador personal puede ayudarnos a superar esas situaciones y a que nos sintamos bien con nosotros mismos otra vez. Tan sólo debes consultarle y juntos encontrar la situación que mejor se adapte a ti y que te haga sentir bien. El entrenador personal online, como es mi caso, te permite diseñar una rutina adaptada a tus necesidades sin necesidad de un entrenador presencial. Evidentemente, la calidad del servicio es inferior, pues es siempre mucho mejor tener un entrenador personal de forma presencial, pero es mucho mejor que una rutina normal o una actividad dirigida.

El concepto del entrenador personal está cambiando y debe de seguir haciéndolo, pues en estos tiempos se toman prioridades de forma erróneas, dejando de lado aspectos tan importantes como la felicidad y la satisfacción personal, poniendo excusas como la falta de tiempo y de dinero, excusas que nos apartan de los más importante: sentirse bien con uno mismo.

Servicio recomendado: Entrenador personal online
Compartir

Relacionados

17 febrero, 2015

Glúteos y piernas: Todo lo que necesitas saber


Leer más
14 octubre, 2013

Facilidades de pago para los clientes


Leer más
11 marzo, 2013

¿Por qué tenemos calambres musculares?


Leer más

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *


Entrenador Personal - Ronda del General Mitre, 243, local 1, Barcelona, Catalunya, España, 08023, -
Teléfono: 699 47 51 68 - Web: Personal Win Training
  • Home
  • ¿Cómo trabajo?
  • Artículos
  • Contacto
  • Entrenador personal para mujeres
  • Aviso Legal y términos de uso
  • Política de cookies
  • Política de Privacidad
©2022 personalwintraining.com. Todos los derechos reservados.
    • ARTÍCULOS
    Usamos cookies en nuestro sitio web para brindarte la experiencia más relevante recordando tus preferencias y visitas repetidas. Al hacer clic en "Aceptar Cookies", aceptas el uso de TODAS las cookies. Sin embargo, puedes visitar "Configuración de Cookies" para proporcionar un consentimiento controlado.
    Configuración de CookiesAceptar Cookies
    Manage consent

    Resumen de privacidad

    Este sitio web utiliza cookies para mejorar tu experiencia mientras navegas por el sitio web. De estas, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en tu navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utilizas este sitio web. Estas cookies se almacenarán en tu navegador solo con tu consentimiento. También tienes la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar tu experiencia de navegación.
    Necesarias
    Siempre activado
    Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Estas cookies garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web, de forma anónima.
    CookieDuraciónDescripción
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Análisis".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsLa cookie está configurada por el consentimiento de cookies de GDPR para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Funcional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. Las cookies se utilizan para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Necesario".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Otro.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Rendimiento".
    viewed_cookie_policy11 monthsLa cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR y se utiliza para almacenar si el usuario ha dado su consentimiento o no para el uso de cookies. No almacena ningún dato personal.
    Funcionales
    Las cookies funcionales ayudan a realizar ciertas funciones, como compartir el contenido del sitio web en plataformas de redes sociales, recopilar comentarios y otras funciones de terceros.
    Rendimiento
    Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices clave de rendimiento del sitio web, lo que ayuda a brindar una mejor experiencia de usuario a los visitantes.
    Analítica
    Las cookies analíticas se utilizan para comprender cómo interactúan los visitantes con el sitio web. Estas cookies ayudan a proporcionar información sobre métricas, el número de visitantes, la tasa de rebote, la fuente de tráfico, etc.
    Publicidad
    Las cookies publicitarias se utilizan para proporcionar a los visitantes anuncios y campañas de marketing relevantes. Estas cookies rastrean a los visitantes en los sitios web y recopilan información para proporcionar anuncios personalizados.
    Otras
    Otras cookies no categorizadas son aquellas que están siendo analizadas y aún no han sido clasificadas en una categoría.
    GUARDAR Y ACEPTAR

    ¿Cómo te puedo
    ayudar?






      He leído y acepto la política de privacidad