19 marzo, 2020

Entrenamiento en casa

¿El gimnasio no es una opción? Aquí vienen los ejercicios de abdominales y glúteos que puedes hacer cómodamente en casa. Las piernas deben ser más firmes, […]
21 julio, 2019

¿Son buenos los suplementos?

Está muy extendido hoy en día, sobre todo en los gimnasios, tomar todo tipo de suplementos. Pero, en muchos casos, se toman sin ningún tipo de […]
26 agosto, 2016

Conoce los principales síntomas de la tendinitis rotuliana

El tendón rotuliano es la estructura que hay por debajo de la rodilla, uniendo los músculos cuádriceps a la tibia. Su función principal es la extensión […]
29 octubre, 2015

Mi gran reto: La trifecta (Spartan Race)

Nunca he sido un gran amante de las carreras populares, ni de las triatlones, y es que eso de correr simplemente enfrentándome a un cronómetro para […]
15 octubre, 2015

¿CÓMO PREPARAR UNA SPARTAN RACE?

  Hace ya unos años que el running entró con mucha fuerza en España, poco después lo hicieron las triatlones y este 2014 lo han hecho […]
1 octubre, 2015

Street Workout

Cuando me salió la posibilidad de escribir este artículo enseguida pensé en mi amigo Ignasi, un chico muy delgado y alto que practicaba conmigo artes marciales […]
17 febrero, 2015

Glúteos y piernas: Todo lo que necesitas saber

Empezamos nueva sección de consejos sobre nutrición, salud y deporte de la mano de nuestros amigos de Fullmusculo.com. En esta primera entrega nos explican la importancia […]
15 septiembre, 2014

PRINCIPALES PREOCUPACIONES DE LAS MUJERES:

En lo que se refiere a la figura, son muchas las preocupaciones de las mujeres, pero si debemos escoger las más comunes serían las siguientes: Caderas […]
15 abril, 2014

Beneficios de practicar artes marciales

Últimamente las tendencias del fitness están cambiado: Mientras hace unos años dábamos prioridad absoluta a la estética corporal (los hombres al volumen y las mujeres a […]