Aún recuerdo hace un par de años, viendo un partido de fútbol por la televisión, cuando advertí una cinta de color azul adherida a la parte posterior del muslo de uno de los jugadores mientras jugaba sin problemas. Aquel día me hice muchas preguntas acerca de aquel curioso vendaje. Aunque hoy en día ya es muy habitual verlo en deportistas, todavía existe un gran desconocimiento acerca de este tipo de vendaje. A continuación intentaremos exponer y contestar a esas preguntas que seguro muchos de vosotros os habréis planteado:
¿QUÉ ES Y DE DÓNDE VIENE EL KINESIOTAPE?
El kinesiotape, también conocido como kinesiotaping o vendaje neuromuscular, es un esparadrapo elástico constituido por una estructura trenzada de hilos de algodón, que incorpora una capa de pegamento (cyanoacrilato de uso médico, inofensivo para la piel) que le confiere adhesividad permitiendo que la piel transpire. Pero, ¿cuál es su origen?
Las bases del vendaje neuromuscular fueron sentadas en los años setenta en Corea y Japón, de la mano del Dr. Kenzo Kase y del Dr. Murai, quienes tomando la piel como modelo y basándose en la importancia de mantener el movimiento normal, desarrollaron un vendaje elástico que ayudaba a la función muscular sin limitar los movimientos, manteniendo una adecuada circulación sanguínea y linfática, así como la llegada de información propioceptiva de la estructura lesionada, factores que favorecen el proceso de recuperación normal de la estructura lesionada. No fue hasta el año 2000 cuando el vendaje neuromuscular llegó a España y hasta hace pocos años su aplicación con mayor asiduidad.
LA TÉCNICA
El vendaje neuromuscular se suele colocar sobre la musculatura partiendo de una posición de estiramiento, es decir, si por ejemplo queremos ponérnoslo en el cuádriceps, flexionaremos la rodilla y colocaremos el vendaje sin elongarlo. Debido a las características elásticas del vendaje, cuando el músculo vuelve a su posición natural, la piel se eleva ligeramente formando unos pliegues cutáneos que aumentan el espacio celular subcutáneo, dónde están los capilares, aumentando de este modo la irrigación sanguínea en la zona dónde aplicamos el vendaje neuromuscular.
¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EL KINESIOTAPE?
CONTRAINDICACIONES:
VENTAJAS DEL VENDAJE NEURO MUSCULAR:
¿PORQUÉ SON DE COLORES? Seguramente muchos estáis pensando lo que piensan muchos profesionales que consideran el kinesiotape como poco más que un placebo y el hecho de que sea de diferentes colores lo consideran como un factor para convertirlo en un producto más llamativo y atractivo, aunque tal vez así sea, si es cierto que algunos ensayos científicos apuntan que existen ciertas diferencias de elasticidad y resistencia entre los diferentes colores y tienen diferentes funciones:
Ciertamente que la teoría de las diferencias en los colores es muy poco convincente, lo que si que es cierto es que en función de la técnica de colocación y la disposición de las tiras conseguiremos uno u otro objetivo.
¿CÓMO SE PONEN?
A pesar de lo que pueda parecer, poner un vendaje neuromuscular no es tarea sencilla. Para ponerlo de un modo adecuado es recomendable recibir una formación específica, ya que en función del objetivo que queramos tratar deberíamos aplicar una u otra técnica, dentro de las cuales destacan las siguientes: Técnica muscular, Técnica de ligamento/tendón, Técnica de aumento de espacio, Técnica de corrección fascial, Técnicas de corrección articular: corrección mecánica, postural y funcional, Técnica linfática, Técnica para hematomas, Técnica para cicatrices y fibrosis, Técnica segmental o metamérica y Técnica neurodinámica.
No sólo hay diferente técnicas, sino que en función del resultado que queramos obtener deberíamos cortar el vendaje neuromuscular de uno u otro modo. Los tipos de corte más comunes son los siguientes: Tiras en “I”, Tiras en “Y”, Tiras en “X” , Tiras en abanico, Tiras en malla y Tiras en “donuts”
Hay unos aspectos generales que podemos tener en cuenta como consideraciones generales:
¿FUNCIONA DE VERDAD?
Como he mencionado antes, hay muchos profesionales que no creen en la utilidad del kinesiotape y lo consideran un producto más de marketing que no tiene otro objetivo que generar beneficios económicos aprovechándose de que su aspecto moderno resulta atractivo para el consumidor. La verdad es que a pesar de que si se han echo algunos ensayos no hay ningún estudio serio que valide sus beneficios con solidez. En mi modesta opinión creo que es una terapia que puede servir de soporte de otras principales y que si es posible que ayude a paliar dolores e inflamación de tejidos, pues yo sí lo he probado y lo recomiendo para lesiones de carácter ligero. Por desgracia eso es todo lo que puedo decir, ya que sus beneficios como sus bases científicas deben ser refutadas con un estudio de peso. Por otro lado debo decir que el kinesiotape lo utilizan muchos profesionales cualificados con sus deportistas de élite. Estos deportistas necesitan dar el cien por cien cada partido, las lesiones son muy frecuentes, pues su organismo está sometido a mucho estrés, si la sufren es tarea de su cuerpo técnico recuperar al deportista lo antes posible. Estos profesionales suelen ser de los más preparados, por lo que si deciden utilizar el vendaje neuromuscular, sus motivos tendrán.
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2 Comments
Personalmente no creo que sea una buena terapia a utilizar pero esta claro que en deportes de elite sea cual sea la mejora es importante y el coste es mínimo.
Muy buenas Rafael. Está claro que no es la panacea de nada, pero es una ayudita más y hay gente que le funciona muy bien y otra que no tanto, como en general todos los tratamientos, no todos somos iguales y en la recuperación, aunque hay unas bases irrefutables, no siempre en todos los individuos 2 y 2 son 4. 1 abrazo