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Electrodos y ejercicio físico
A pesar de que los electroestimuladores se utilizan en el campo del ejercicio desde hace algo más de 30 años, siguen siendo un gran desconocido para […]
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Personal Win Day en TV
En las últimas dos semanas, desde Personal Win Training hemos tenido la oportunidad de celebrar la 1ª y 2ª sesión Personal Win Day en Barcelona y cuyas […]
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¿Por qué tenemos calambres musculares?
El calambre muscular, también conocido coloquialmente como “rampa”, se trata de un fuerte y súbito dolor producido por un espasmo muscular involuntario. Muchos de nosotros los […]
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Operación bikini…¡ya!
Entre finales del mes de mayo y principios de junio, los gimnasios aumentan considerablemente el volumen de sus usuarios, pues es principalmente en estos meses cuando […]
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“Quiero estar perfecta”
En la última década la estética y la belleza, así como el deporte en general, han ganado mucho protagonismo en nuestra sociedad. Los gimnasios, más conocidos […]
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Antes de ponerte a dieta… ¡Mentalízate!
Con la llegada del nuevo año llegan los nuevos propósitos: estudiar inglés, sacarse el carnet de conducir, apuntarse al gimnasio… Pero con la mente puesta ya en los […]
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Sorteo medición y tabla PWT
¿Quieres saber cuánto necesitas reducir? ¿Qué zonas de tu cuerpo debes trabajar más? ¿Qué tipo de ejercicios necesitas practicar en tu día a día? Por primera […]
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¿Por qué un entrenador personal?
Seguro que muchos os preguntaréis, ¿necesito un entrenador personal? En este artículo pretendo daros a conocer a qué se debe la figura de este profesional en […]
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¿Cómo adelgazar barriga, cadera o pierna?
Tras las vacaciones, son muchas las personas que confirman haber cometido excesos en la alimentación y desean buscar una solución a fin de corregirlo de inmediato. […]