Category: Alimentación

Rutina gluteos y piernas

Glúteos y piernas: Todo lo que necesitas saber

Empezamos nueva sección de consejos sobre nutrición, salud y deporte de la mano de nuestros amigos de Fullmusculo.com. En esta primera entrega nos explican la importancia de trabajar músculos y piernas. La relevancia de tus glúteos y piernas Basta con saber que la parte inferior de tu cuerpo (glúteos y… [+]

Cuéntanos tus propósitos y gana 3 meses con PWT

Con el año nuevo, todos nos planteamos nuestra lista de propósitos para el 2014: hacer más deporte, comer bien, dejar de fumar, pasar más tiempo con los niños… Desde Personal Win Training queremos ayudarte a cumplir algunos de tus propósitos. Cuéntanos cuáles son tus propósitos para este 2014 y te… [+]

Operación bikini…¡ya!

Entre finales del mes de mayo y principios de junio, los gimnasios aumentan considerablemente el volumen de sus usuarios, pues es principalmente en estos meses cuando al mirarnos al espejo nos percatamos de todos los excesos cometidos a lo largo del año; momento en el que decidimos hacer algo para… [+]

Antes de ponerte a dieta… ¡Mentalízate!

Con la llegada del nuevo año llegan los nuevos propósitos: estudiar inglés, sacarse el carnet de conducir, apuntarse al gimnasio… Pero con la mente puesta ya en los próximos meses surge un propósito al que recurrimos año tras año: “quiero adelgazar”. Las revistas nos recuerdan que pronto olvidaremos los abrigos para pasar… [+]