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  • Testimonios

    ISABEL, MADRE DE DOS NIÑOS

    Tengo 39 años, a punto de cumplir los 40, y estoy en mejor forma que a los 20, y todo gracias a un día hace 3 años que decidí empezar a cuidarme y hacer ejercicio bien, ya que tengo una hernia discal. Según los traumatólogos sólo podía hacer piscina, pero a mí me aburría y tampoco conseguiría perder
    unos [...]

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  • Testimonios

    ESPERANZA GÓMEZ, 54 AÑOS

    El año 2007 sufrí una rotura de menisco interno en la rodilla derecha. Después de meses y meses de sufrir dolor y no parar de trabajar, me perjudiqué la rodilla izquierda produciéndose una calcificación justo clavándose en el juego de caminar, por lo que tenía fuertes dolores impidiéndome hacer vida normal.

    Eso me llevó a causar [...]

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  • Testimonios

    Testimonio

    ANTONIO CÁCERES, 60 AÑOS

    "Tengo 60 años, recién cumplidos, llevaba desde los 24 años sin hacer deporte y cuando decidí aprovechar las mañanas para ir al gimnasio me di cuenta de que necesitaba una buena orientación. Es así como conocí a Alejandro, el que hoy en día es mi entrenador personal.

    He de comentar que padezco una claudicación en mi pierna izquierda. Se [...]

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  • Testimonios

    CONCHA CAO, 68 AÑOS

    Sufría fuertes dolores de espalda y cuello debido a que se ha pasado trabajando toda la vida en tareas duras, lleva 4 años conmigo y éstas son sus palabras:

    "El día que abrieron la piscina me hice socia del club, porque yo me encontraba muy mal de la espalda, con mucho desgaste de huesos, artrosis, dos desviaciones [...]

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Cada vez más gente se anima a apuntarse a gimnasios, pero luego no saben muy bien qué hacer allí. Realizar un entrenamiento personal en Barcelona es una opción alternativa que resolverá tus dudas sobre por dónde puedes empezar, qué ejercicios te vienen mejor o hasta dónde llegar en cuanto a cantidad y esfuerzo.

No es lo mismo querer adelgazar unos kilillos que pretender mantener peso y coger músculo, o esperar aliviar unos problemas de espalda y cervicales. Hay muchos motivos diferentes por los que una persona puede querer disponer de un >entrenador personal en Barcelona. Por eso es importante tener al lado a un buen profesional que te oriente y elabore un proyecto personalizado de actuación según tus necesidades. Conseguirás lograr tus objetivos con mayor eficacia y en un periodo de tiempo menor.

Pero no consiste solamente en seguir un plan de ejercicio físico y personalizado por la ciudad de BCN, sino que va mucho más allá. Se trata también de llevar una vida saludable, de tener unas pautas de alimentación que conformen una dieta adecuada y de eliminar malos hábitos que nos perjudican y que en muchas ocasiones nos pasan desapercibidos.

Aunque a veces no seamos muy conscientes de ello, el deporte consigue acabar con una gran cantidad de males que nos suelen aquejar. Es un remedio estupendo contra el estrés y las tensiones diarias. Además de cuidar nuestra salud, nos hace sentir bien. Un entrenador personal puede llegar a convertirse casi en tu médico de cabecera.

Cada vez están más de moda los entrenadores personales para mujeres. Las chicas suelen ser más responsables en cuanto a su salud, su objetivo no es únicamente querer cuidar la línea, sino que son más conscientes de las ventajas de una vida sana.

¿Necesitas un entrenamiento personalizado en Barcelona?

Si lo que quieres es realizar buen ejercicio físico y personalizado, contacta conmigo y estaré encantado de resolver todas tus dudas. Si te animas, te espero para realizar un plan personalizado de entrenamiento por Barcelona o contratarme como entrenador personal online.

Juntos podemos elaborar un plan específico para ti que te ayudará a mejorar tu rendimiento, conseguir la figura que siempre has deseado y por supuesto mejorar tu salud con un estilo de vida en el que el deporte y una dieta equilibrada sean los pilares fundamentales. El cambio está en tu mano, si deseas hacerlo con la mejor ayuda no dudes en contactar conmigo y podrás hacerlo realidad desde hoy mismo.